健康

定年からのネットビジネスには、健康維持が礎！！

 

定年後からは、健康維持の問題大きいですね。

どうしていますか。工夫しているのではないでしょうか。

 

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定年後の「悠々自適」は過去の価値観です。これで健康

維持はとても無理でしょう。

大切なポイントは、身体の健康ばかりでなく、心の健康も

大切な課題ですね。

また、心と身体は密接に関わっているので、両者が調和して

過ごすが鉄則です。

 

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心の安定には、経済的自立や今までの自分を否定する生き方は

無理です。

経済的自立には、ネット・ビジネスや権利収入で収入の確保が

条件になるでしょう。

収入の確保は大丈夫ですか。これは、定年後の肝になります。

下手な投資話しに乗らないようが案外大切です。

それまでのキャリアを活かしながらも、新たなキャリア創造

が必要です。

 

無理な仕事で身体を壊すより、思い切って田舎暮らしで生活費

を少なくした方が得策です。

お金より人間関係重視の選択です。

 

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心の健康のため、今までの自分を否定しない生活が一番です。

ここは、正答はありません。自分なりの工夫が必要なところです。

自分の無理なくできるところで勝負するのが、心に少しの負荷で

実行可能です。

仲間で行なう、話すを使う、書くをする、自然とともに、演技する、

人それぞれです。

 

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身体の健康は、今までの自分から考え無理な運動は、不健康の

最大の理由です。

過度の運動、太陽の下の負荷ある運動、競争に傾斜したスポーツ

などで身体を壊している人が多いです。

 

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平均寿命が、１００歳になることが言われています。

６０代の定年で、１００歳までというともう一回の人生設計

が必要です。

Over５０の会は、そのための情報提供と交流の場です。

 

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私が、心掛けていることは以下のようです。

○日々、一定時間、外に出て、身体を動かす。

○気にかかる事は直ぐに解決する。

○マイナスの言葉は、自他共に使わない。

○嫌なゴミ＝事は、大きな口を開けて出す。

○人様の為に行動するようする。

以上です。

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「笑いは健康の源」！！ 「笑顔で成功」！！
　　　　　
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☆シニア向け情報サイト Over50 の齊藤

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