☆歩きは健康維持の基礎、常に工夫改善は必須！！
シニア独りビジネスの成功法と健康を得られる情報をお伝えしています。
齊藤です。
いつもありがとうございます。
無くて七癖。
どうしても右足に力が掛かってしまう姿勢をとることが多いらしい！
ここの癖が悪影響ありと気が付くのが第一歩であった！
最近はここを修正することを発見！
いつも工夫改善しようとする心構えが幸いした。
歩きは「大股で歩く」ことがよいと単純明快！
✪歩くは健康維持の基礎、各所に影響あり！
力が右に偏ると、間違いなしに右の足先が痛くなり歩きづらくなる。
毎日の事で困った！
歩くは、身体の各所に影響がある。
また気持ちも左右させる。
シニアになって痛みが出たりでより気になってきた。
歩く動作は本当に健康の基礎である！
ちょっと具合が悪くなり動きが鈍くなる。
無理をして進めてしまう猪突猛進の性格を押しとどめている様である。
調子を悪くさせ身体を休ませている感じもする！
身体の自己防衛反応か！
✪見つけた歩き方は、
最近右に偏る歩き方の修正法を見つけた。
それは「大股で歩く感じにする」。
大股で歩くと自然と後ろに蹴るようにもなり脚の調子も良くなった。
「大谷翔平歩き」と独りで名付けている。
これで身体に合っているかどうかは分からない。
常に改良をしていくことにしている。
健康は、シニア独りビジネスを支える大切な項目。
当分はシニア独りビジネス生活を乗り切れる。
✪街の整備された固い道は脚に悪い場合もある。
真面目に何事にも取り組むのが日本人！
街の整備された道は、歩きやすいがちょっと固い！
この固さで脚を痛める、特に膝を痛めることもある。
何人も膝を痛めた人を見てきた、十分な用心が必要である！
几帳面に何でもやり過ぎるのはよくない。
良いと思っても物事には必ず２面あり、長く続けてよいかを見定めることも必要！
ビジネスと同様、常に工夫改善の心が大切の様である。
よい方法が人によって様々である事も知っておくことも大切である。
ある人にはよい方法でも他の人にちょっとよくない事もある。
歩きは健康維持の基礎、常に工夫改善は必須！！
✪健康オタクはまた気にし過ぎることになりまた問題である！
シニアには健康第一だが、余りに気に掛けるとまた良くない。
何事ももシニアはほどほどが良さそうである。
余りに気に掛けすぎ反対にストレスになってしまう。
ほどほど、つまり中庸が良い！
✪健康を支える「もう一つは口の中」も大切と聞く！
人生１００年時代には、８０２０が目標と言うらしい。
８０歳で２０本の歯が残っているとの目標である。
そのため日々の弱い圧力での歯磨きと共に大切なことがある。
歯間ブラシでの掃除が大切とのこと。
節目チェックで教わった！
３ヶ月に１回歯垢の掃除に行くことにするか！
日々の健康チェック、ただしやり過ぎない！
笑顔の日々の暮らしが独りビジネスをも助ける！
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☆人生１００年時代
笑顔で乗り切るシニアビジネス
シニアは成功する他なし！
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☆笑顔で健康
人生１００年時代を楽しむ！
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☆笑顔で成功
シニアネットビジネス
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