バランス

 

 

 

シニアの成功と健康を得られる情報 をお伝えしています。

 

齊藤です。

 

いつもありがとうございます。

 

 

健康なくしてビジネスなし！

バランスが本当に大切！！

 

これが分かっていてもできないのがシニアである。

できなくなる現実に本当に困ることになる。

 

事前に準備しても同じようにできなくなる。

そこを独りビジネスはどう乗り越えるかが面白くなる。

 

歩くこと、食べることそして良き睡眠のバランスが大切となる！

さらにもう一つは・・・！！

 

 

✪シニアは行動の量とスピードが全く違ってくる！

 

どうしても余計に仕事をしてしまうのも人生！

シニアは分かっていても張り切る。

 

なかなかバランスがとれず、時にアンバランスとなる。

シニアはワークとライフのバランスがポイント！

 

加えて行動の量とスピードが全く違ってくる。

ここが全く分かっていない！

 

健康に力点を置かけねばならないと自覚してもやはり時々動きが相当悪くなる。

 

普通に働き、普通に稼いである程度の健康を維持する。

この単純な回転がちょっと上手くいかなくなる。

 

ここがシニア独りビジネスの大きな課題である。

 

身体の限界の一線を越えると間違いなく健康を害する。

この限界が早くきて困る事態が想像を超える。

 

特に７０前後からが本当のシニアライフへの挑戦でもある。

楽しくやれるか、状況の変化に破れるかここが面白い！！

 

面白いと書いても実感が湧かない人が多いに違いない。

 

✪言い訳病や健康重視病に陥りがちになるのも！

 

余りの健康志向はまたストレスも増す。

厄介な問題！　

 

また、反対に

ビジネスをやれない理由を健康のせいにしてしまう！

 

自分への言い訳に遣うことになる。

いわゆる言い訳病になっている人は多い。

 

 

健康重視もまた返ってバランスを欠くことになる。

☆座ってばかりのビジネスも考えもの。

 

輸入ビジネスはこれに該当した。

 

老化は足からビジネスの中で身体を意識的に動かすことも必要なこと。

トレーニング機器を買い込んでいる人は数が多い。

 

兎に角、日常的に身体を動かす事は必須の課題となる。

時間や場所で無理をすると上手くいかない。

 

毎日の散歩や隙間時間のストレッチは本当に有効！！

 

言い訳病や健康重視病に陥りがちになるのもシニアライフである！

 

 

✪最も注意すること、それは怪我！！

 

シニアになって怪我などで身体を傷つけることの無いように、一番注意が必要。

 

怪我が大きな転機になっている実例をよくみる。

 

健康が大切といって身体にだけ注意を傾けているとビジネスが楽しくない！

 

真剣勝負でビジネスを長続きさせる。

この真剣さがシニア脳を良く刺激させる。

 

やはり脳の活動が健康をいつまでも維持させていく！

しかもぎりぎりの真剣さが脳の活動を活発にさせる。

 

何事もリスクを分散・管理することは大事なこと。

体調で十分でやれない事もある、リスク分散も大切なシニアの対策！

 

やれないことに嫌気がさしてばかりでは不健康状態となる。

要注意！

 

✪歩くこと、食べることそして睡眠が健康の基礎！

 

何といっても睡眠は健康の基礎！！

睡眠も個性あり、途中覚醒はシニアの特徴！

 

よい睡眠の情報はネットに満載である！！　

 

歩くこと、食べることそしてこの睡眠が健康の基礎！

 

✪落ち込み気味の回復力を維持できるか！

 

心と身体のバランスで人の健康は維持されている。

身体の調子が悪いと言って気にしすぎで落ち込み易い。

 

悪い状態からの回復力はシニアはどうしても劣ることになる。

ゆっくり徐々に待つ、焦っては回復力は戻ってこない。

 

回復しないと気分が更に落ち込む。

徐々に動いていると必ず戻ってくる！

 

落ち込み気味の快復力を維持できるか！

ここも隠れた課題である。

 

 

笑顔でニッコリは快復力維持に効果あり！

独りビジネスの笑顔でライフと健康が維持できる！

 

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