バランス

 

 

 

シニアの成功と健康を得られる情報 を経験も交えてお伝えしています。

 

 

齊藤です。

 

 

いつもありがとうございます。

 

 

 

 

健康なくして独りビジネスなし！

シニアは、健康とビジネスのバランスが本当に大切！！

 

 

健康とのバランスと分かっていてもできない。

バランスが取れなくなり、不健康となり困ることになる。

 

 

準備していてもシニアはバランスが取れなくなる。

アイデアと工夫でどう乗り越えるかで上手くいく。

 

 

身体を動かすこと、食事、睡眠のバランスが本当に大切！！

さらにもう一つは・・・！！

 

 

 

✪行動の量とスピードがシニアは全く違ってくる！

 

余計に仕事をしてしまうのも人生である！

シニアは分かっていてもビジネスに張り切るものである。

 

張り切ると時に無理が出てくる。

 

バランスがとれず、アンバランス状態となる。

シニアはワークとライフのバランスがポイントである！

 

バランスが自覚できないことはさらに問題である。

 

 

シニアになると行動の量とスピードが劣ってくる。

シニアは本当にスピードが遅くなるが、ここを分かっていない！

 

 

健康に力点を置かけねばと自覚しても、ビジネスでの動きが悪くなる。

 

 

普通に働き、普通に稼いで、ベストな健康を維持する。

単純な回転が上手くいかなくなる。

 

 

単純な回転をさせることがシニア独りビジネスの大きな課題である。

シニアの課題を実感できない人は多い。

 

 

身体の限界の一線を越えると間違いなく健康を害する。

限界が早過ぎる、想像を超える早さでやって来る。

 

 

本当のシニアライフへの挑戦になる。

楽しくやれるか、状況の変化に付いていけないかここが面白いが！！

 

 

面白いと書いても実感が湧かない。

シニアライフを体験して初めて実感できる！

 

 

✪言い訳病や健康重視病に陥りのもシニアライフである！

 

過度の健康志向はまたストレスを増加させる。

厄介な問題である！　

 

 

ビジネスをやれない理由を健康のためにしてしまう！

いわゆる「言い訳病」になっている人は多い。

 

健康重視もまた返ってビジネスとのバランスを欠く。

 

 

☆座ってばかりの独りビジネスも考えもの。

 

輸入ビジネスは座ってばかりに該当した。

 

ビジネスの中で身体を意識的に動かすことも必須である。

トレーニング機器を大小問わず買い込んでいる人は多い。

 

 

兎に角、日常的に身体を動かすことは必須となる。

時間や場所で無理があると上手くいかない。

 

 

スポーツに親しんでいた人は返って要注意である。

身体の何処かで無理をしている人が多い。

 

 

毎日の散歩や隙間時間のストレッチは有効である！！

健康問題は、手軽に時間・場所に構わず身体を動かせるが大切となる。

 

 

✪最も注意すること、それは怪我である！！

 

シニアになって怪我が無いようには、最も大切となる。

 

怪我が大きな転機になっている実例をよくみる。

 

健康が大切といって健康に注意を傾け過ぎるとビジネスが楽しくない！

 

真剣勝負でビジネスを長続きさせる。

この真剣さがシニア脳を良く刺激させて上手くいく。

 

 

脳の活動が、健康を維持させていく！

ぎりぎりまでの真剣さが脳の活動を活発にさせる。

 

 

✪身体を動かすこと、食事、睡眠が健康の基礎である！

 

睡眠は健康の土台である！！

睡眠も個性あり、途中覚醒はシニアの特徴！

覚醒しても心配はしない！

 

 

途中覚醒は、よくあること位に考えていないと眠れなくなる。

よい睡眠の情報はネットに満載である！！　

 

 

✪落ち込み気味のシニアの回復力を維持できるか！

 

心と身体のバランスで人の健康は維持されている。

身体の調子が悪いと気にし過ぎると落ち込み易い。

 

 

悪い状態からの回復力はどうしても劣る。

ゆっくり徐々に待って、焦っては回復力は戻ってこない。

 

 

徐々に動いていると正常な状態は必ず戻ってくる！

落ち込み気味の回復力をどう維持させるか！

 

回復力維持は隠れた能力となる。

 

 

笑顔でニッコリは、回復力維持に効果あり！

 

身体を動かす、食事、睡眠で健康は決まる、笑顔で明るくでストレスフリーとなる！！

 

 

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