☆健康維持は独りビジネスの成否を決める、工夫改善が健康の鉄則！！
シニア独りビジネスの成功法と健康を得られる情報を経験を交えお伝えしています。
齊藤です。
いつもありがとうございます。
独りビジネスは、相性に合うものを探していくと必ず見つかる！！
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不調への対処は、取り組む上の大きな課題である。
不調は、生活習慣からきている。
不調は、全て習慣的から始まる。
習慣を改善する心構えが健康を維持していく！！
歩きで言えば、「大股で歩く」と習慣を改善する。
大股は胸を張って歩くことがよいらしい！
後ろに蹴らない歩き方が身体に良いらしい。
蹴らないことで疲れも少ない。
この歩きがなかなか難しい！
蹴るのでなくつま先を前に出すと上手くいく！
✪歩くは健康維持の基礎、各所に影響あり！
力が右脚に偏ると、右の足先が痛くなり歩き辛くなる。
毎日の事で困ったものである！
痛みは、日々熱い風呂で脚を動かすと調子よい！
熱い風呂は免疫力を向上させるらしい！
歩くは、身体の各所に影響がある。
また日々の気持ちにも影響する。
歩く動作は本当に健康の基礎である！
「大股でゆっくり歩く」を続けていたら、相当改善した。
情報収集は本当に大切である。
✪整備された固い道は脚に悪い場合もある。
シニアは、真面目に何事にも熱心に取り組む！
街の整備された道は、歩きやすいがちょっと固い！
道路の固さで脚を痛める、特に膝を痛めることもある。
何人も膝を痛めた人を見てきた、用心用心である！
几帳面に何でもやり過ぎるのはよくない。
物事には必ず２面あり、良い面もあるが悪くなる面もある。
長く続けてよいかを判断は必要となる！
ビジネスと同様、常に工夫改善の心が大切である。
よい方法は、人によって様々！
ある人にはよい方法でも他の人に害があることもある。
歩きは健康維持の基礎、常に工夫改善は必須である！！
階段を上るのは一段と調子がでる！
✪健康オタクは気にし過ぎで、また別の問題も生じる！
健康第一だが、余りに気に掛けるとストレスとなる。
何事もシニアはほどほどが良さそうである。
健康を支える「もう一つは口の中」も大切となる！
人生１００年時代には、８０２０が目標と言うらしい。
８０歳で２０本の自分の歯が残っているとの目標である。
歯科検診の義務化も検討されている。
日々の「弱い圧力の歯磨き」と歯間ブラシでの掃除が大切となる。
歯間フロスと歯石除去がシニアには必須である。
日々の歯磨きや歯間掃除は面倒となる！
マウスリンスは効果的となる。
どこかおかしいかは、習慣行動からきている。
健康維持は独りビジネスの成否を決める、工夫改善が健康の鉄則！！
笑顔の工夫改善で日々の健康な暮らしが独りビジネスをも助ける！
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☆人生１００年時代
笑顔で乗り切るシニアビジネス
シニアは成功する他なし！
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☆笑顔で健康
人生１００年時代を楽しむ！
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☆笑顔で成功
シニアネットビジネス
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