☆独りビジネスは健康維持の成否で決まる、常に工夫改善で健康生活が永続できる！！
シニア独りビジネスの成功法と健康を得られる情報を経験を交えお伝えしています。
齊藤です。
いつもありがとうございます。
独りビジネスは、相性に合うものを探していくと必ず見つかる！！
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日常生活の中で、
なぜか右足に痛みやしびれを感じている！！
癖が悪影響ありと気が付くのが第一歩であった。
いわゆる生活習慣から不調がもたらされていた。
不調は、全て習慣的に行っていることから始まる。
習慣を改善する心構えがシニアの健康を維持していく！！
歩きで言えば、「大股で歩く」と歩き方の習慣を改善する。
大股は胸を張って歩くことになると単純明快である！
後ろに蹴らない歩き方が身体に良いらしい。
靴が入ってくる前にはこの歩きが普通とのことであった。
これがなかなか難しい！
✪歩くは健康維持の基礎、各所に影響あり！
右に力が偏ると、間違いなしに右の足先が痛くなり歩き辛くなる。
毎日の事で困ったものである！
歩くは、身体の各所に影響がある。
また日々の気持ちにも影響する。
シニアになって痛みが出たりで脚が気になってきた。
歩く動作は本当に健康の基礎である！
ちょっと具合が悪くなり動きが鈍くなる。
猪突猛進の性格が身体の具合を悪くなることを押し留めている。
「大股で歩く」を続けていたら、右足の痛みが相当改善した。
脚の痛みは、股関節などの関節の不具合が影響していると！
新しい情報であるもで真偽のほどはこれからである。
情報収集は本当に大切である。
同じ症状で悩んでいる人は多い。
✪整備された固い道は脚に悪い場合もある。
真面目に何事にも熱心に取り組む！
街の整備された道は、歩きやすいがちょっと固い！
固さで脚を痛める、特に膝を痛めることもあると聞く。
何人も膝を痛めた人を見てきた、十分な用心が必須である！
几帳面に何でもやり過ぎるのはよくない。
良いと思っても物事には必ず２面あり、良い面もあるが悪くなる面もある。
長く続けてよいかを見定めることも必要となる！
ビジネスと同様、常に工夫改善の心が大切となる。
よい方法は、人によって様々である。
ある人にはよい方法でも他の人に害があることもある。
歩きは健康維持の基礎、常に工夫改善は必須である！！
✪健康オタクは気にし過ぎることになり、別の問題も生じる！
シニアには健康第一だが、気に掛けると良くない。
何事もシニアはほどほどが良さそうである。
余りに気に掛けすぎ反対にストレスになってしまう。
ほどほど、つまり中庸（ちゅうよう）が良い！
✪
健康を支える「もう一つは口の中」も大切となる！
人生１００年時代には、８０２０が目標と言うらしい。
８０歳で２０本の歯が残っているとの目標である。
最近、歯科検診の義務化も検討されている。
日々の弱い圧力の歯磨きと共に大切なことがある。
歯間ブラシでの掃除、フロスと言うらしい。
フロスと歯科での定期の歯石除去がシニアには必須である。
日々の歯磨きや歯間ブラシでの掃除は面倒となる！
どこかおかしいのはほとんどが習慣行動からきている。
独りビジネスは健康維持の成否で決まる、常に工夫改善で健康生活が永続できる！！
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☆人生１００年時代
笑顔で乗り切るシニアビジネス
シニアは成功する他なし！
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☆笑顔で健康
人生１００年時代を楽しむ！
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☆笑顔で成功
シニアネットビジネス
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