☆健康維持は生活習慣の見直しで決まる、常に工夫改善で健康が永続できる、シニア独りビジネス健康術！！
シニア独りビジネスの成功法と健康を得られる情報を経験を交えお伝えしています。
齊藤です。
いつもありがとうございます。
独りビジネスは、相性に合うものを探していくと必ず見つかる！！
＃＃＃＃＃ ＃＃＃＃＃
日常生活の中で、健康は作られる！！
癖が悪影響ありと気が付くのが第一歩である。
いわゆる生活習慣から不調が起こってくる。
不調は、全て習慣的に行っていることから始まる。
習慣を改善する心構えがシニアの健康を維持していく！！
歩きで言えば、「大股で歩く」と歩き方の習慣を改善する。
大股は胸を張って歩くことになると軽快となる！
後ろに蹴らない歩き方が身体に良いらしい。
靴が入ってくる前にはこの歩きが普通であった。
腰を前に進めるようにするとうまくいく！
蹴っては、どうしても指先に力が集中する。
これで関節からしびれが出やすくなるらしい！
✪歩くは健康維持の基礎、各所に影響あり！
右に力が偏ると、間違いなく右の脚先が痛くなる。
毎日の事で困りものである！
歩くは、身体の各所に影響がある。
また日々の気持ちにも影響する。
シニアになって痛みが出たりで脚が気になってきた。
歩く動作は本当に健康の基礎である！
ちょっと具合が悪くなり動きが鈍くなる。
猪突猛進の性格が身体を悪くさせていた。
「大股で歩く」を続けていたら痛みが相当改善した。
脚の痛みは、股関節などの関節の不具合が影響していると！
新しい情報であるが真偽のほどはこれからである。
股関節や膝の関節などが影響があるという。
この見立てで医師の全国的組織もあるらしい。
情報収集は本当に大切である。
同じ症状で悩んでいる人は多い。
この先があって
どうもこの脚のしびれなどの神経の不具合は食事かららしい。
そこで、
グルテンフリーでを試みにやってみた、
３か月で全くしびれを感じなくなった。
うそのような実際の体験の話である！
人によりいろんなところの神経を壊しているらしい。
花粉症も治るという。
グルテンで鼻の粘膜の神経に影響があるらしい。
知人にグルテンフリーの話をしたら、
症状が改善した人を知っているとのことであった。
これから情報収集してのお楽しみとなる！
✪整備された固い道は脚に悪い場合もある。
真面目に何事にも熱心に取り組む！
街の整備された道は、歩きやすいがちょっと固い！
固さで脚を痛める、特に膝を痛めることもあると聞く。
何人も膝を痛めた人を見てきた、用心が必須である！
几帳面に何でもやり過ぎるのはよくない。
良いと思っても物事には必ず２面あり、
良い面もあるが悪くなる面もある。
長く続けてよいかを見定めることも必要となる！
ビジネスと同様、常に工夫改善の心が大切となる。
よい方法は、人によって様々である。
ある人にはよい方法でも他の人に害があることもある。
歩きは健康維持の基礎、常に工夫改善は必須である！！
状況は各人で本当に相違する。
✪健康オタクは気にし過ぎて、別の問題も生じる！
シニアには健康第一だが、気に掛けると良くない。
何事もシニアはほどほどが良さそうである。
余りに気に掛けすぎ反対にストレスになってしまう。
ほどほどが良い！
✪健康を支える「もう一つは口の中」も大切となる！
人生１００年時代には、８０２０が目標と言うらしい。
８０歳で２０本の歯が残っているとの目標である。
歯科検診は欠かせない。
日々の弱い圧力の歯磨きと共に大切なことがある。
歯間ブラシでの掃除、フロスと言うらしい。
フロスと歯科での定期の歯石除去がシニアには必須である。
日々の歯磨きや歯間ブラシでの掃除は面倒となる！
どこかおかしいのはほとんどが習慣行動からきている。
健康維持は生活習慣の見直しで決まる、
常に工夫改善で健康が永続できる、
シニア独りビジネス健康術！！
☆★ ☆★ ☆★
☆人生１００年時代
笑顔で乗り切るシニアビジネス
シニアは成功する他なし！
☆★ ☆★ ☆★
☆笑顔で健康
人生１００年時代を楽しむ！
☆★ ☆★ ☆★
☆笑顔で成功
シニアネットビジネス
★定年65歳から在宅ネットビジネスで毎月30万稼ぐ方法を知りたい方
年金破綻の影響から50歳以上でネットビジネスにチャンレンジする方が増えてきており、
そんな、50代、60代、70代、80代が在宅ネットビジネスで収入を得る方法を公開しています。
⇒ 在宅で毎月30万稼ぎたい方はコチラ
★斎藤耕平のフェイスブック
⇒ 斎藤耕平フェイスブックはコチラ
（友達＆フォロー大歓迎です！）
★ブログランキング
ネットビジネスランキング
最近のコメント