老化と健康

 

 

 

齊藤です。

 

いつもありがとうございます。

 

健康なくして独りビジネスなし！

ビジネスと健康のバランスが重要である！！

 

 

バランスをとれなくなるは、独りビジネスの常！

ビジネスにのめり込み無理して病気になる。

 

分かっているが、同じことをやってしまう！

 

 

健康とビジネスのバランスは、特に重要！

 

 

歩く、食べるそして良き睡眠は大切である！

颯爽と歩き、日に３０種の食品、睡眠で健康となる。

 

 

ビジネスに重きが置かれバランスを失う。

ビジネス中心で病気になっては、本末転倒となる！

 

 

✪シニアは行動の量とスピードが全く違ってくる！

 

どうしても余計に仕事をしてしまう！

分かっていても、張り切ってしまう。

 

 

ワークとライフのバランスは重要である！

 

シニアは、

行動の量とスピードは全く違ってくる。

衰えの実感は、全く分からない！

 

 

健康に力点を置き過ぎると、やはりできない。

自覚していても、動けなることも増えてくる。

 

 

普通に働き、普通に稼ぎ、健康を維持する。

単純な繰り返しができることが大切となる。

 

 

健康維持は、独りビジネスの大きな課題！！

 

 

身体の限界を越えると健康を害する。

限界が早くくる事態がやって来る。

 

 

特に

７０前後からがシニアライフへの挑戦となる。

「状況変化を追いこせるか」は知恵の出し所！！

 

 

落ちてくる能力と、心身の健康を保つが大きな課題！

健康は気にし過ぎでストレスとなっても不可となる。

 

 

老いは身体からではなく、

頭の活動の低下から老いはやってくる！

 

 

不健康は身体の酷使でなく、心のストレスから

やってくる！！

 

 

✪言い訳病や健康重視病も困りもの！

 

 

余りの健康志向もストレスは返って増す。

人は厄介な問題を持っている！　

 

 

やれない理由を健康のせいにして取り組まない！

言い訳に遣うことになる。

 

「言い訳病」である。

 

 

健康重視もまたバランスを欠くことになる。

 

 

✪老化と脳も活動！

 

脳の活動が健康をいつまでも維持させていく！

老化は、脳の活動の低下から始まる。

 

 

脳活には、何事も真剣勝負で行動するからはじまる。

真剣さは、気持ちをぴりっとさせる。

 

 

ぎりぎりの真剣さが脳の活動を活発にさせる。

 

頭脳は活発で刺激があれば、ある程度は衰えない。

活発であれば老化はしにくくなる！

 

 

バランス維持のために、

リスク分散・管理するは大事である！

 

体調不十分な時もある、

リスク分散もシニアの必須対策である！

 

 

誰かに依頼して代替策を決めるのもリスク分散である。

 

 

✪歩く、食べる、睡眠が健康を維持させる！

 

何と言っても睡眠は健康の基礎である！！

睡眠も個性あり、途中覚醒はシニアの特徴！

 

 

寝られない時にはそのまま横で休憩となる。

寝床にスマホは持ち込まず睡眠を確保する。

眠るために音楽を活用するなどの手もある。

 

 

よい睡眠の情報はネットに満載である！！　

 

歩く、食べるそして睡眠が健康の基礎である！

 

 

✪落ち込み気味でも回復力を維持できるか！

 

心と身体のバランスで健康は維持さる。

身体の調子が悪い時には、

バランスが崩れて落ち込み易い。

 

 

回復力はシニアになると劣ることになる。

 

 

ゆっくり徐々に回復を待つ、

しかし回復力はすぐに戻ってこない。

 

回復力の力が衰えているが自覚がない、。

 

 

徐々に動いていると、元気が戻ってくる！

 

 

回復力をどう維持させるか！　

シニアの隠れた課題である。

 

 

身体でなく脳活動の低下から老化は始まり、

ストレスから健康を害す、

ほどよいバランスで健康は維持できる！！

 

 

★定年65歳から在宅ネットビジネスで毎月30万稼ぐ方法を知りたい方  

年金破綻の影響から50歳以上でネットビジネスにチャンレンジする方が増えてきており、

そんな、50代、60代、70代、80代が在宅ネットビジネスで収入を得る方法を公開しています。
 
⇒　在宅で毎月30万稼ぎたい方はコチラ


  ★斎藤耕平のフェイスブック

⇒　斎藤耕平フェイスブックはコチラ
（友達＆フォロー大歓迎です！）
 

★ブログランキング


ネットビジネスランキング