健康

 

 

 

齊藤です。

 

 

いつもありがとうございます。

 

健康なくして独りビジネスなし！

ビジネスと健康のバランスが

重要である！！

 

 

バランスが時にとれないは、

シニアビジネスの常！

 

ビジネスにのめり込み、

病気になる。

 

分かっているが、

同じことをやってしまう！

 

 

健康とビジネスの

バランスは、特に重要となる！

 

 

歩くこと、食べること

そして

良き睡眠は大切である！

 

 

特に何を食べるかは、

健康に直結している。

 

 

颯爽と大股で歩き、

１日に３０種の食品を食し、

十分な睡眠をとって健康となる。

 

 

ビジネスに重きが

置かれてバランスを失う。

 

 

ビジネス中心で

病気になってしまっては、

ビジネスを取り組む意味は

なくなってしまう。

 

本末転倒となる！　　　

 

 

でも、

よく失敗するのも人である！

 

健康は、食することから始まる！！

甘いものばかり食べていると

病気になりがちとなる！

 

 

✪行動の量とスピードが違ってくる！

 

どうしても余計に仕事をしてしまう！

分かっていても、張り切ってしまう。

 

 

ワークとライフのバランスは、

ビジネスでは重要である！

 

 

シニアは、

行動の量とスピードは全く違ってくる。

衰えの実感は、全く分からない！

 

 

健康に力点を置き過ぎると、

ビジネスはやはりできない。

 

 

シニアは自覚しても、

能力的に年齢を重ねると

できなくなることも

増えてくる。

 

 

普通に働き、普通に稼ぎ、

そして健康を維持する。

 

 

単純な繰り返しが、

できることが大切となる。

 

 

健康維持は、

独りビジネスの

大きな課題である！！

 

 

身体の限界を越えると

健康を害する。

 

 

限界が早くくる事態が、

結構早くやって来る。

 

 

特に７０前後からが、

シニアライフへの挑戦となる。

 

 

「楽しくやって状況変化に

追いつけるか」、

 

ここが知恵の出し所！！

 

 

落ちてくる諸能力の中で、

心身の健康を保つことが

大きな課題！

 

 

健康は気にし過ぎで、

ストレスとなっても

ダメとなる。

 

 

老いは身体からではなく、

頭の活動の低下から、

起きてくる、　である！

 

 

不健康は身体の酷使でなく、

心のストレスからやってくる。

 

 

食べるもの変えるとうまくいく。

甘いものは食べないとストレスに

強くなる。

 

 

そして、

グルテンをとらないよう

にしている。

 

 

いわゆる和食を食べると、

おだやかな気持ちに

なれるようだ！

 

 

体験的なもので、

理屈はあると推測できる。

 

こんなことでストレスを

感じないような気持になれる！

 

 

 

✪言い訳病や健康重視病も困りもの！

 

余りの健康志向も、

またストレスは返って増す、

 

人は厄介なところを持っている！　

 

 

やれない理由を

健康のせいにして取り組まない！

 

 

言い訳に遣うことになる。

「言い訳病」になっている人もいる。

 

 

健康重視もまた

バランスを欠くことになる。

 

 

 

✪老化と脳活！

 

脳の活動が、

健康をいつまでも維持させていく！

 

 

老化は、脳の活動の低下から始まる。

 

 

脳活には、何事も真剣勝負で

行動するである。

 

 

真剣さは、気持ちをぴりっとさせる。

 

 

ぎりぎりの真剣さが

脳の活動を活発にさせる。

 

頭脳は活発で

刺激があれば、ある程度は衰えない。

 

活発であれば老化はしにくくなる！

 

 

読む話す書く動きは、

脳が活発化するようだ。

 

しかも

早く行うとよいようだ。

 

 

速読法が脳に影響があった様である。

 

 

バランスを保つために、

リスク分散・管理することは

大事となる！

 

 

シニアは体調不十分な時もある、

リスク分散の代替策も考えておく。

シニアの必須対策！

 

 

人に依頼するなど、

リスク分散である。

 

 

✪歩く、食べる、睡眠が健康を維持させる！

 

何と言っても睡眠は、

健康の基礎である！！

 

睡眠も個性あり、

途中覚醒はシニアの特徴である！

 

寝られない時には

そのまま横になって休憩がよい。

 

よい睡眠の情報はネットに満載である！！　

 

 

✪回復力を維持できるかも大切！

 

心と身体のバランスで、

健康は維持されている。

 

 

身体の調子が悪い時には、

気にし過ぎで気持ちが

落ち込み易い。

 

 

回復力はシニアになると

劣ることになる。

 

 

ゆっくり徐々に待つ、

焦っても回復力は戻ってこない。

 

回復する力が衰えているが

自覚がない。

 

 

徐々に動いていると、

元気が戻ってくる！

 

 

回復力をどう維持させるか！　

隠れた課題である。

 

回復力を確信していると

元気が戻ってくる。

 

不思議である

 

 

老化は脳活動の低下から始まり、

ストレスから健康を害す、

知恵が救うことになる、

ここがシニアの健康術！！

 

 

☆人生１００年時代

　笑顔で乗り切るシニアビジネス

　シニアは成功する他なし！

 

        ​  

★定年65歳から在宅ネットビジネスで毎月30万稼ぐ方法を知りたい方  

年金破綻の影響から50歳以上でネットビジネスにチャンレンジする方が増えてきており、

そんな、50代、60代、70代、80代が在宅ネットビジネスで収入を得る方法を公開しています。
 
⇒　在宅で毎月30万稼ぎたい方はコチラ


  ★斎藤耕平のフェイスブック

⇒　斎藤耕平フェイスブックはコチラ
（友達＆フォロー大歓迎です！）
 

★ブログランキング


ネットビジネスランキング