疲れ果てた時、どうしますか、疲れ管理大切。

疲れ果てた時、どうしますか、疲れ管理大切。

 
私は、疲れた時には、取り敢えず寝むです。
 
Over50は、疲れ管理も課題となりましょう。
 
  ☆★  ☆★  ☆★  ☆★
 
寝落ちでなく、自ら寝ようとするところが
 
ポイントですね。
 
 
無理をして何かをしようとしても、普段の力
 
がでません。
 
仕事管理の一貫です。疲れ管理ができれば
 
ネットビジネスもうまくいくこと請け合い
 
ですね。
 
 
 
どうしても仕事を処理しなければならない
 
時は、寝んでからの方が、何倍も効率的です。
 
 
これが、Over50 の仕事のやり方でしょう。
 
 
   ☆★  ☆★  ☆★  ☆★
 
 
根性入れて、何が何でもは、若い時の方法、
 
自然の摂理に逆らわないが最善です。
 
10分の睡眠が、5時間の仕事を保証する
 
でしょう。やってみてくださいね。
 
 
 
同じく、身体が欲する様に食べる事は理に
 
かなっているとのことです。
 
 
  ☆★  ☆★  ☆★  ☆★
 
 
食べたいものを選ぶ時、その時点で身体が
 
食べたいものを食べる。これが最善です。
 
 
健康には、これが一番との事です。
 
果物🍎を食べたい時には、それが、自分で
 
なく身体が欲しているとの事でしょう。
 
 
刺激を受け、飽食をするのは、身体に従う
 
ものとは別物でしょう。別腹はありません。
 
 
  ☆★  ☆★  ☆★  ☆★
 
 
更に、朝早く目覚めてしまった時には、
 
少し早起きし、活動開始する。
 
 
基本、身体に従う事にしています。身体は、
 
高度な生命体で、身体に委ねるのが
 
健康に一番です。
 
 
☆シニア向け情報サイト Over50 の齊藤
 
 


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