疲れ果てた時、どうしますか、疲れ管理大切。
疲れ果てた時、どうしますか、疲れ管理大切。
私は、疲れた時には、取り敢えず寝むです。
Over50は、疲れ管理も課題となりましょう。
☆★ ☆★ ☆★ ☆★
寝落ちでなく、自ら寝ようとするところが
ポイントですね。
無理をして何かをしようとしても、普段の力
がでません。
仕事管理の一貫です。疲れ管理ができれば
ネットビジネスもうまくいくこと請け合い
ですね。
どうしても仕事を処理しなければならない
時は、寝んでからの方が、何倍も効率的です。
これが、Over50 の仕事のやり方でしょう。
☆★ ☆★ ☆★ ☆★
根性入れて、何が何でもは、若い時の方法、
自然の摂理に逆らわないが最善です。
１０分の睡眠が、５時間の仕事を保証する
でしょう。やってみてくださいね。
同じく、身体が欲する様に食べる事は理に
かなっているとのことです。
☆★ ☆★ ☆★ ☆★
食べたいものを選ぶ時、その時点で身体が
食べたいものを食べる。これが最善です。
健康には、これが一番との事です。
果物🍎を食べたい時には、それが、自分で
なく身体が欲しているとの事でしょう。
刺激を受け、飽食をするのは、身体に従う
ものとは別物でしょう。別腹はありません。
☆★ ☆★ ☆★ ☆★
更に、朝早く目覚めてしまった時には、
少し早起きし、活動開始する。
基本、身体に従う事にしています。身体は、
高度な生命体で、身体に委ねるのが
健康に一番です。
☆シニア向け情報サイト Over50 の齊藤
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